descubra os incríveis benefícios da erva doce para sua saúde aposto que você não sabia lista com 14 benefícios da erva doce e auxilia no emagrecimento pelo fato de conter uma alta quantidade de fibras solúveis a erva doce exerce um papel fundamental no emagrecimento eliminando naturalmente o excesso de gordura presente no sangue dois combate o colesterol a erva doce atua no combate o colesterol ruim ldl dessa maneira o consumo regular do chá da erva reduz os riscos de infarto e avc 3 elimina o mau hálito graças às substâncias naturalmente refrescantes contidas nesta planta é tida como uma poderosa aliada no combate o mau hálito assim como também ajuda a evitar uma série de problemas locais 4 equilibra a pressão arterial rica em potássio em fibras a erva doce é capaz de equilibrar a quantidade de sódio presente na corrente sanguínea agindo na prevenção e controle da hipertensão 5 alivia ó ligas menstruais o chá de erva-doce é considerado um dos mais eficazes no tratamento de cólicas menstruais agindo na diminuição da dor gerada pelas contrações 6 potencializa atividades cerebrais a erva doce potencializa as atividades cerebrais melhorando as funções cognitivas tais como memória e concentração 7 combate o câncer o motivo disso é que esta planta ricken a metal limoneno e quercetina substâncias que evitam ou inibem o crescimento de tumores no colo e nas mamas 8 ajuda a tratar problemas respiratórios outra das propriedades do chá de erva-doce consiste no fato de ele ajudar na eliminação domingo típico de doenças respiratórias tais como gripes bronquite e 79 elimina o inchaço do corpo por se tratar de uma planta com propriedades diuréticas a erva doce contribui para a natural eliminação de líquidos pelo organismo combatendo o inchaço e também eliminando toxinas perigosas para a saúde 10 favorece o processo digestivo além de evitar episódios de azia ou má digestão esta planta favorece as funções intestinais evitando a formação de gases 11 amenizam os sintomas da menopausa há de mais de atuar no alívio das cólicas menstruais o chá desta é muito útil ao equilibrar os níveis de estrogênio no organismo fator crucial para combater os desconfortos típicos da menopausa 12mb o envelhecimento precoce o motivo disso é que esta planta é muito rico em antioxidantes responsáveis com combater os radicais livres causadores da deterioração das células 13 previne a insônia em virtude das propriedades relaxantes contidas nesta planta é muito utilizada para proporcionar noites de sono mais revigorante afastando os indesejáveis episódios de insônia 14 auxilia no combate à ansiedade e depressão a erva doce se apresenta de grande ajuda no tratamento natural da ansiedade e até mesmo nos momentos de depressão sazonal contribuindo para o relaxamento dos nervos receita de chá refrescantes de erva doce ingredientes 2 colheres de chá de erva-doce um anis estrelado cinco ramos pequenos de hortelã fresca um litro e meio de água açúcar a gosto pedras de gelo agosto modo de preparo em um recipiente colocar a água juntamente com a erva doce hoeness deixando a mistura ferver por 5 minutos desligar o fogo adicionar as folhas de hortelã e deixar o chá tampado por cinco minutos coar e adoçar recomenda-se utilizar pouco açúcar deixar o chá na geladeira por um período de uma hora servindo logo em seguida com algumas pedras de gelo se você gostou deixe sua opinião nos comentários deixe seu lic inscreva-se no canal e compartilhe esse vídeo com seus amigos até breve ó
