sete magníficos benefícios do abacaxi que quase ninguém conhece um fortalece a imunidade natural um dos principais benefícios desta fruta trata-se de ela fortalecer as defesas imunológicas do organismo contribuindo para evitar uma série de doenças causadas por bactérias fungos e vírus sendo rico em vitamina c o abacaxi e inibir o aparecimento de gripes resfriados e até mesmo auxilia no tratamento natural de doenças mais graves como pneumonia bronquite 2 desintoxicar o corpo o suco de abacaxi tanto porquanto misturado com outras frutas ou folhas é a melhor recomendação para quem deseja desintoxicar o organismo e eliminar as impurezas do fígado 3 hidrata o organismo por conter grande quantidade de água esta fruta auxilia muito na hidratação do organismo sobretudo durante os períodos mais quentes do ano quando naturalmente o corpo perde muito líquido 41 facilita a digestão graças ao alto teor de fibras presentes nessa fruta ela evita a formação de gases melhor o trânsito intestinal e nib outras complicações nesta região como por exemplo inflamações 5 auxilia no emagrecimento a fruta é rica em fibras água e possui baixo valor calórico exatamente por esta razão ela é muito bem vinda no cardápio diário consistindo numa das melhores e mais leves opções de sobremesa 6 favorece a pele o consumo regular desta fruta estimula a produção de colágeno uma substância essencial para manter a saúde da pele em outras palavras o abacaxi contribui para hidratar a pele combater a ociosidade e inibir os efeitos próprios do envelhecimento pulgas mancha se tetra 7 previne o câncer por evitar a inflamação das células e também por auxiliar o organismo na eliminação de toxinas ele completa tanto para evitar quanto para inibir a ação de tumores já existentes como aumentar o consumo diário de abacaxi comprar abacaxi de boa qualidade descascando picando de uma vez para que seja armazenado na geladeira e utilizado em porções no decorrer da semana isso facilita bastante o uso e consumo os pedaços de abacaxi além de serem usados no preparo de sucos shakes vitaminas smoothies et cetera também poderá ser acrescentado na elaboração de saladas frescas esta fruta é muito indicada para lanches mais leves no decorrer do dia podendo ser ingerida com iogurte natural granola etcétera salada tropical de manga com abacaxi ingredientes meio maço de alface americana meio maço de rúcula uma manga madura picado em cubos 16 abacaxis descascado e picado em cubos sem o miolo duas colheres de sopa de azeite extra-virgem sal a gosto preparo e lavar bem as folhas alface rúcula deixando-as adequadamente higienizados com álcool e vinagre escolher bem as folhas e colocá las em uma vasilha grande própria para saladas adicionar a manga o abacaxi já picados colocar o sal eo azeite mexendo bem até que todos os ingredientes fiquem bem misturados servirá para salada ainda fresca se você gostou deixe sua opinião nos comentários deixe seu like inscreva-se no canal que compartilha esse vídeo com seus amigos até breve
