quer fortalecer suas bochechas caídas não perca estas seis dicas a perda de elasticidade e firmeza que causa as bochechas caídas é um problema comum que costuma afetar a beleza do rosto de muitas mulheres mesmo que a solução mais rápida sejam as cirurgias plásticas existem métodos menos agressivos naturais e baratos que podem melhorar seu aspecto em pouco tempo como sabemos que muitas estão interessadas a seguir compartilharemos 6 interessantes dicas para conseguir fortalecer as bochechas caídas não deixe de experimentar las se você sofre com este problema exercícios faciais contra as bochechas caídas assim como ocorre com outros músculos do corpo os do rosto devem ser exercitados para se conservar em fortes e em bom estado como praticar para começar para em frente a um espelho e sorria de forma exagerada durante 10 ou 15 segundos descanse por um momento e depois use as pontas dos dedos para fazer suaves movimentos circulares nas maçãs do rosto a seguir encha as bochechas de ar e inchaço como um balão durante dez segundos para finalizar pronuncia locais de forma exagerada duas ou três vezes dois melhorar a alimentação em centenas de oportunidades nos disseram a seguinte frase somos o que comemos isso se deve ao fato de que a alimentação influencia quase todos os aspectos de nossa vida o consumo diário de frutas e vegetais reduz o risco de envelhecimento precoce e promove a produção de colágeno e elastina para conseguir uma pele firme além disso uma dieta rica em água e alimentos antioxidantes reduz a inflamação causada pela retenção de líquidos um problema que também afeta beleza facial 3 usar protetor solar este produto minimiza os efeitos negativos dos raios de sol sobre a pele assim como evitar a sua queda e envelhecimento precoce aplicar gelo a terapia reafirmante com gelo é um antigo segredo de beleza japonês que se tornou famoso em todo o mundo devido à sua capacidade de melhorar o aspecto da pele das bochechas como preparar envolva vários cubos de gelo em um pano suave e depois esfregue sobre as bochechas com suaves movimentos circulares mantenha-os durante cinco minutos e repita seu uso todas as noites cinco preparar uma máscara de abacate ao invés de gastar uma fortuna em cremes comerciais caríssimos você pode preparar uma máscara de abacate mel para trazer um mestre de nutrientes para esta área do rosto ingredientes um abacate maduro 3 colheres de mel de abelhas 75 gramas modo de preparo a márcia polpa do abacate maduro e mistura com mel de abelhas depois de obter um creme aplico sobre as bochechas e deixe agir por 15 minutos procure repetir à noite no mínimo três vezes por semana utilizar tônicos faciais o uso diário de tônico espaciais atenua a aparência das bochechas caídas e prevenir a aparição de rugas e outros sinais de idade precoces como você pode notar com a adoção de simples medidas dentro de sua rotina de beleza você pode cuidar bem de suas bochechas lembre se de que esta área suscetível aos efeitos negativos dos radicais livres e por isso é primordial prestar bastante atenção nela todos os dias se você gostou do vídeo curto e se inscreva no canal e não deixe de compartilhar com seus amigos até o próximo vídeo tchau tchau
