Todos os alunos (e pais) sabem que às vezes pode ser difícil sentar-se para fazer as tarefas escolares, seja para fazer uma tarefa de casa ou estudar para o próximo grande teste.
Concluir o dever de casa e ficar em dia com as próximas tarefas é tão importante no fim de semana quanto durante a semana. Nunca é uma experiência divertida para ninguém quando é domingo à noite e as tarefas escolares ainda não foram concluídas!
Seguir um cronograma de estudos pode manter seu filho nos trilhos e evitar problemas com os deveres de casa. Mas será que tem a melhor hora do dia para estudar?
Continue lendo para descobrir se tem um melhor horário para estudar e para te ajudar nos estudos vou deixar aqui um ebook para você baixar com várias técnicas para o Enem que vão fazer diferença nos seus estudos.
Melhor hora do dia para estudar
Não existe uma “melhor” hora do dia para estudar. Cada um de nós tem sua hora mais produtiva do dia, quando temos mais energia. Algumas pessoas são matutinas, que acordam com muita energia.
Outros são noctívagos e têm mais energia à noite.
Assim como cada aluno tem um estilo de aprendizagem único, diferentes alunos podem aprender melhor em diferentes momentos do dia. Para alguns alunos, concentrar-se nas tarefas escolares é mais fácil durante as horas da manhã, enquanto outros podem achar que estudar à noite é melhor para eles.
Para alunos que estudam melhor durante o dia
Para alunos que têm mais energia no início do dia, estudar pela manhã pode funcionar melhor, quando o cérebro está mais apto para se concentrar.
Os alunos que estudam durante o dia se beneficiam de uma mente revigorada e energizada após uma boa noite de sono. Essa energia torna mais fácil se concentrar no que está sendo aprendido e absorver as informações com mais eficácia.
Benefícios de estudar durante o dia:
O cérebro é revigorado de um bom sono e pode absorver mais informações
A luz natural é boa para os seus olhos e mantém você alerta
Não atrapalha a programação do sono
Mais fácil de criar um grupo de estudo com colegas de classe.
Se você está buscando estudar para o Enem, sem dúvida, este é um dos melhores horários.
Para alunos que estudam melhor durante a noite:
Para os alunos que têm mais energia no final do dia, a tarde ou à noite podem ser uma hora mais eficaz para estudar. Com menos distrações, paz e tranquilidade, estudar à noite pode ajudar a melhorar a concentração e o foco do aluno.
Se o seu filho estuda a noite, é importante certificar-se que esteja dormindo o suficiente todas as noites. As crianças precisam de uma média de 8-9 horas de sono todas as noites – se o dever de casa ou o estudo estão atrasando a hora de dormir, adquira o hábito de começar um pouco mais cedo e seguir uma programação noturna.
Benefícios de estudar a noite:
Mais paz e sossego
Menos distrações
Uma mente mais clara para o pensamento criativo
Dormir depois de estudar pode consolidar informações e melhorar a recordação
Lembre-se de que seu filho pode usar uma combinação de técnicas de estudo, incluindo a hora do dia em que ele programa as sessões de estudo! Depois de saber o que funciona melhor, seu filho pode começar a estudar com mais eficácia.
Conclusão
A partir do momento que você sabe que horário consegue estudar melhor, fica muito mais fácil e assim consegue produzir e estudar bem melhor.
Agora me falem nos comentários que horário é melhor para você estudar? Ficou com alguma dúvida ou tem sugestões de novos temas? Deixe abaixo nos comentários.
