coloque gelo na sua nuca e isso acontecerá em dois minutos esta é uma técnica com inspiração na cultura e oriunda da china os chineses compreendem que o corpo conta com inúmeros pontos de energia esses locais são relacionados com o funcionamento do organismo e o equilíbrio vital e tudo isso pode ser conseguido colocando gelo na nuca como assim o ponto em que fu fica localizado na parte de trás do pescoço perto da nuca sendo assim esta é uma área que precisa ser estimulada para restaurar as energias e evitar o envelhecimento precoce a técnica é bastante simples você quer fazer o teste então basta conferir o nosso vídeo técnicas mesa de colocar gelo na nuca um escolha uma posição bem agradável sentado ou de barriga para cima 2 aplique um cubo de gelo no ponto fake fur durante 20 minutos 3 caso se sinta mais confortável é possível utilizar um pano com o saco plástico para deixar o cubo de gelo e não sofrer com os pingos 4 realize essa técnica um dia sim um dia não e até duas vezes por dia a primeira antes do café da manhã logo ele mandar ea segunda no período noturno antes de ir se deitar importante nos primeiros dias ao colocar gelo na nuca é possível que você sinta uma sensação de alegria sem explicação aparente mas o resultado da liberação de endorfina do seu corpo benefícios ao colocar gelo na nuca um melhora o sono durante a noite dois disposição no corpo três relaxamento quatro melhores de gestão 5 evita resfriados 6 minimiza diversas dores de coluna cabeça articulações 7 ajuda a impedir o surgimento de doenças respiratórias cardiovasculares e intestinais 8 serve também para acabar com os problemas de pressão alta asma artrite e tireóide fique atento colocar gelo na nuca não é indicado para mulheres durante a gestação e pessoas que sofrem com epilepsia e que sofreria além daqueles que usa um marca-passo gostou de aprender essa técnica de colocar gelo na nuca então você pode compartilhar este material com os seus amigos nas redes sociais se você gostou deixe sua opinião nos comentários deixe seu like inscreva-se no canal e compartilhe esse vídeo com seus amigos até breve
