Oi! Seiiti Arata Na semana passada falamos sobre quão importante é se concentrar em um objetivo de cada vez
E alguns de vocês podem dizer: Seiiti! Mas tem tantos objetivos que eu quero alcançar! Como é que eu fico? Quais objetivos devem ter prioridade? Tudo depende do contexto, mas eu acho que o estabelecimento de objetivos muitas vezes traz resultados ainda mais poderosos quando esses objetivos estão alinhados com nosso propósito de vida Há muitas técnicas para encontrar o nosso propósito, e este é um tópico bem longo Pode demorar muito trabalho para encontrar, por isso é natural que algumas pessoas sintam uma certa frustração tentando encontrar seu propósito É por isso que estamos tendo esta conversa Nós vamos usar uma abordagem simples
1 Propósito de vida: uma referência Nós podemos relaxar, porque isso vai ser uma brincadeira divertida Nós não precisamos de ter a ambição de cristalizar os nossos propósitos de vida pra sempre Nós somente vamos encontrar uma referência, um guia rápido O ideal pra esta atividade é um lugar calmo
Procure um lugar sossegado e leve com você só uma caneta e um bloco de notas Anote a principal pergunta: Qual é o meu propósito de vida hoje? Então, anote a primeira resposta que vem à sua mente Relaxe pois não há uma necessidade de encontrar a resposta certa da primeira vez Aliás, é bem provável que a sua primeira resposta seja algo nada a ver Nós apenas queremos começar a ganhar fluidez, deixar rolar
Por isso que eu não recomendo usar ferramentas digitais, como tablet ou laptop, pois haverá alguma tentação de apagar tudo e, em seguida, ter a sensação de não ter realizado nada É por isso que eu prefiro papel e caneta 2 Escreva até que você sinta alguma emoção Depois de escrever uma frase, leia e pense um pouco sobre ela
Te trouxe algum sentimento especial? As primeiras frases serão provavelmente muito racionais Até haverá uma boa lógica por trás delas, mas geralmente não haverá muita emoção Se for esse o caso, continue escrevendo novas respostas pra pergunta: qual é o meu propósito de vida hoje? Observe como a palavra "hoje" torna este exercício muito mais leve – amanhã você pode perceber que há uma resposta diferente O uso do “hoje” ajuda a tornar o nosso exercício mais simples Se você continuar a escrever respostas diferentes, eventualmente você irá encontrar uma resposta que traz algumas emoções especiais
Isto é o que estamos procurando – algo que tem um significado mais profundo, emocional e não apenas lógico Durante este exercício, queremos começar, e queremos continuar (Confira os vídeos anteriores que temos sobre como começar e como continuar) Por isso que a primeira frase que você escreve pode ser qualquer coisa, basta escrever a primeira idéia que vem à sua mente A função da primeira frase é apenas de ajudar você a começar E então vamos continuar a escrever novas frases, vamos aquecer e começar a pensar sobre coisas que geralmente não pensamos
3 Libertação das idéias passadas Assim que você ficar confortável escrevendo diferentes frases neste caderninho para encontrar um propósito, ou seja, logo depois de aquecer, daí a próxima coisa que você quer fazer é jogar fora as idéias anteriores que você costumava ter O objetivo é limpar a cabeça de todos os preconceitos e condicionamento sobre o que a gente costumava achar que DEVERIA SER o nosso propósito Sabe, ao escrever as frases no caderno, pode aparecer muitas lembranças de outros momentos em que no passado a gente tinha uma noção, talvez ultrapassada, do que deveria ser o nosso propósito, mas que hoje em dia a gente sabe que as coisas mudaram e que não é mais isso o que nos motiva
Lembra daquilo que já vimos num vídeo anterior? As pessoas mudam Se você já mudou e aquele propósito antigo já não é mais atual, então não tenha medo de se libertar Se quiser, deixe anotado no caderninho e bola pra frente Vamos para a próxima linha Quando você deve parar? Quando em vez de encontrar uma explicação racional para o seu propósito, a frase te dá um significado emocional
4 Não se preocupe em encontrar a resposta perfeita Lembre-se: Esta é apenas uma referência Vamos usar essa referência como guia na escolha dos nossos objetivos prioritários, para aguçar nosso foco Sendo uma referência, ela deve nos ajudar e não atrapalhar ou limitar as nossas perspectivas
Ela deve ajudar a sermos livres para ir atrás daquilo que importa Confira nosso vídeo anterior sobre o foco e objetivos Ele vai fazer muito mais sentido depois de fazer este exercício E se você quiser compartilhar a sua referência de propósito de vida com a gente, por favor use os comentários abaixo! E aqui vai uma dica bônus para você É algo que eu aprendi com Adam Leipzig, e é muito simples
Para encontrar um propósito podemos responder a cinco perguntas: Quem é você? O que você faz? Para quem você faz aquilo que você faz? O que essas pessoas querem ou precisam? Como eles mudam, como resultado do que você faz? Eu sou Seiiti Arata Eu produzo cursos on-line para adultos Estes adultos querem se tornar melhores versões de si mesmos O resultado é que eles podem viver vidas melhores através de escolhas conscientes
