a poderosa fruta que combate o diabetes no vídeo de hoje vamos falar a respeito de alimentos saudáveis para você que é diabético falaremos especificamente sobre uma poderosa fruta que combate o diabetes e também previne o envelhecimento uma dica de um alimento que vai te ajudar bastante a manter os níveis de glicose do seu corpo controlados que é tudo o que você precisa você que é diabético sabe que a diabetes é um problema muito sério e que infelizmente tem se tornado uma epidemia no brasil e também no mundo apenas no brasil nós temos atualmente cerca de 13 milhões de diabéticos confirmados e para cada diabético diagnosticado existe um outro diabético que não sabe que tem a doença isso realmente é muito grave e um dos alimentos que vai te ajudar bastante é o abacate o abacate é tecnicamente um pseudo fruto existem muitas pessoas que consideram o abacate gorduroso mas isso é um erro pois trata se de uma gordura saudável o abacate é rico em ômega 9 o ômega 9 é chamado de ácido oleico que olha amarelo claro com um motor semelhante a banha de porco e que é muito saudável pois tem propriedades anti inflamatórias e propriedades ricas que além de tudo previnem o envelhecimento abacate controla glicose ao ingerir o abacate temos um prolongamento da sociedade o que também é muito bom para quem deseja perder peso além disso ele também ajuda a aumentar os níveis do colesterol bom deixando o processo de absorção dos alimentos um pouco mais lenta recomenda se o consumo do abacate pela manhã após o almoço e no jantar ele será um aliado poderoso no controle da glicose ajudando a manter os níveis de açúcar baixos no sangue se você gostou do vídeo curto e se inscreva no canal e não deixe de compartilhar com seus amigos até o próximo vídeo tchau tchau
